So stark wie ein Löwe
Susann Pitschel möchte Kinder körperlich, aber vor allem mental, stärken.
Zurzeit ist die Königs Wusterhausenerin mit ihrem Selbstbehauptungs- und Resilienztraining
an der Mittenwalder Grundschule im Einsatz.
Das ist mal eine andere Form von Unterricht, den die Mittenwalder Grundschüler der 1b am 8. Mai erleben durften. Statt um Buchstaben und Zahlen ging es an diesem Freitag um Löwen, Lämmer und Mücken, um Kackehaufen aus Plastik und kleine Geschenke. Zu Gast war Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin Susann Pitschel aus Königs Wusterhausen, die seit vier Jahren nebenberuflich mit Grundschulen, Kindergärten, Vereinen und Eltern zusammenarbeitet, um Kinder stark zu machen.
Beruflich kommt die Mutter von zwei Söhnen aber aus einer ganz anderen Richtung. „Ich hab Architektur studiert, die Arbeit mit Kindern hat mir aber schon immer Spaß gemacht“, so Pitschel. Als ihre Söhne in die Schule gekommen sind und mit einer „Mobbingsituation“ konfrontiert waren, befasste sich die KWerin mit dem Thema etwas genauer. Sie hilft bereits seit Jahren als Kinderyogatrainerin, mit ihren Kreativkursen oder selbstgeschriebenen Kindergeschichten junge Menschen ganzheitlich zu stärken.
„2022 habe ich meine Ausbildung zur Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin bei ‚Stark auch ohne Muckis‘ abgeschlossen. Damit habe ich endlich ein Werkzeug an der Hand, dass Kinder nicht nur körperlich, sondern vor allem mental stärkt – damit sie mit mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und Leichtigkeit durchs Leben gehen können.“
Wessen Meinung lasse ich in mein Herz?
Die Grundschüler aus Mittenwalder begleitet Susann Pitschel nun das ganze Jahr über. Jede Klasse erhält dabei zwei Kurse, in denen die Kinder beispielsweise lernen, dass Selbstbehauptung bereits beim „Stark aussehen“ anfängt – da heißt es bei einer gemeinsamen Übung erst einmal: Füße auseinander, Schultern gerade und anderen in die Augen schauen. Wie die Kinder löwenstark werden können, erfuhren sie danach. Susann Pitschel symbolisierte die verschiedenen Arten von Menschen mit drei Tieren: der in sich ruhende Löwe, die nervige Mücke und dass Schaf, dass sich leicht ärgern lässt. Merksätze wie „Bleibt ruhig und entspannt, denn in der Ruhe liegt die Kraft“ und „Fehler machen ist nicht schlimm, weil ich danach noch schlauer bin“ sollen den Kindern helfen, die Leitsätze besser zu verinnerlichen.
Gekichert wurde dann, als die Trainerin neben einem kleinen nett verpacktem Geschenk einen Kackehaufen aus Plastik herausholte. Die Botschaft dahinter: Man kann sich jederzeit entscheiden, was man annehmen möchte – das Gute oder das Schlechte. Laut Pitschel seien Beleidigungen wie ein Gedankenpups. Statt sich dafür zu entscheiden den zu riechen, sollte man sich einfach umdrehen, weggehen und sich dafür entscheiden mit Menschen, die einen mögen, Zeit zu verbringen.
Um die Gruppenbeziehung zu stärken, bekommen die Kinder auch noch eine kleine Aufgabe bis zum nächsten Mal. Unter dem Titel „Geheime Freunde“ ziehen die Schüler je einen Namen von einem Mitschüler. In der nächsten Zeit sollen die Kinder dann zu diesem Klassenkameraden besonders freundlich sein.
Wiederholung ist das A und O
Susann Pitschel hat in ihrer Arbeit als Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin ihre Bestimmung gefunden, ihren alten Job an den Nagel gehängt und arbeitet mittlerweile beim Seniorpartner in School – Bundesverband e.V. in Berlin, um Senioren als Schulmediatoren auszubilden, um sich generationenübergreifend gegen Gewalt und für ein friedlicheres Miteinander starkzumachen. Weil es bei Gewaltprävention wichtig ist, dass alle an einem Strang ziehen, gibt es von Susann Pitschel, neben den Kurseinheiten in den Klassen, auch noch Arbeitsmaterialien für die Lehrkräfte, um das Gehörte zu festigen. Auch die Eltern sind dabei gefordert – denn gesunde Ernährung, Bewegung, kleine Rituale, weniger Medienzeit, das Zulassen von echten Gefühlen und das Wertschätzen Anderer sollten zentrale Bestandteile des Lebens sein – in der Schule mit seinen Mitschülern wie auch zu Hause in der Familie.
Wer Interesse hat, mehr über die Arbeit von Susann Pitschel und „Löwenstark in KW“ zu erfahren kann sich online auf www.loewenstarkinkw.de und auf www.starkfuerkinder.de/trainer/susann-pitschel informieren.
